40代 肌トラブル

40代の肌トラブル改善法その4

どんよりくすみを解消する

 

ハリのあるプルプル肌
シワのないみずみずしい肌
一見完璧そうですが、なんかまだイマイチぱっとしない…。

 

忘れていませんか?
透明感。
これは、年齢に関係なく、見た目の印象をかなり左右させる大事な部分です。
たとえ子供でも、どんより曇ってくすんで いたら「具合が悪い?」といった不健康そうな印象に!これは加齢だけがくすみの原因ではないことを示しますね。

 

40代だけでなく、全年齢のくすみの大きな原因の一つは血行不良によるもの。
マッサージや運動で改善していきましょう。充分な睡眠やバランスの取れた食事なども心がけましょう。そして効果も大幅に促進!

 

血行が良くなると、食事で取れた栄養も、睡眠中に分泌される美肌ホルモンも、化粧品に配合されている有効成分も、お肌の隅々まで行き渡りイキイキとしたお肌になります

 

ここまでは基本中の基本。
老若男女問わず、澄んだイキイキとした顔色は印象を左右する大事な部分。
さらに血行が促進されると、くすみ解消だけでなく、あらゆる病気も防ぐこともできますね。

 

ただ、40代くらいから気を付けないといけないくすみの原因もあります。
それは「皮脂くすみ」です。

 

え、40代は乾燥しやすいから皮脂なんてあまりないんじゃない?と思うかもしれませんね。
しかし、乾燥するから皮脂が過剰分泌されるのです!
なぜなら、乾燥すると、肌内部の細胞の配列が崩れ、肌の生まれ変わりなどの肌の機能が乱れてきます。すると肌内部の潤いを守るために、皮脂が過剰分泌し始めます。
生まれ変わりの機能、つまり新陳代謝が乱れると古い角質を捨てることができなくなり、肌表面に溜まってきます。ここに過剰分泌された皮脂が混ざっていますので、長時間空気に触れているために酸化を起こし、くすむのです。
お気付きの方もいらっしゃるかとも思いますが、新陳代謝が鈍ると、皮脂だけでなく、古い角質も溜まっているので、肌が分厚くなってダブルでくすみの原因が発生するのです!

 

ですから
@洗顔をしっかりし、古い角質を除去すること。メイクをした日はメイク落としを必ず使用しましょう。

 

A化粧水、乳液という基礎のスキンケアをしっかり行い、乾燥を防ぎましょう。その際、水分保持力が高いセラミド配合のものなど、高保湿のものを選ぶと良いでしょう。

 

B新陳代謝を促すためにマッサージをしましょう。
5分から10分ほどかけて、マッサージクリームを使用して行うのが理想ですが、毎日の化粧水、乳液をつける際にマッサージするように意識して付けるだけでも効果を感じられますのでがんばってみましょう.+d(★´・∀・)

 

文字にするとなんだが長くてめんどくさそうですが、流れを覚えて習慣づければ以外と簡単ですから、是非試してみてください。